「雨の日の体調不良をスッキリ解消！気圧変化による不調を防ぐ方法」

実はこれは気圧や湿度の変化が体に影響を与えているからなんです！

今回は、雨の日に起こりやすい不調の原因と、自宅でできるケア方法、そして接骨院での施術でどんなサポートができるのかを詳しく解説します！

✅ 雨の日の不調ってどんなもの？

☑️ 頭痛（ズキズキ・締めつけられるような痛み）
☑️ 肩こり・首こり（気圧変化による筋肉のこわばり）
☑️ 関節痛（膝や腰がズキズキ痛む）
☑️ めまい・耳の不調（自律神経の乱れ）
☑️ だるさ・倦怠感（気圧の低下による血行不良）

特に「慢性的な頭痛持ちの方」「関節に痛みがある方」「自律神経が乱れやすい方」は、雨の日に不調を感じやすい傾向があります。

🌡️ ① 気圧が下がると「体がむくむ」
→ 気圧が下がることで血管が拡張し、体に余分な水分がたまりやすくなるため、むくみや頭痛の原因に。

🌀 ② 自律神経の乱れ
→ 交感神経（活動モード）と副交感神経（リラックスモード）のバランスが崩れやすくなるため、倦怠感・めまい・集中力低下が起こりやすい。

💢 ③ 関節や筋肉の痛み
→ 湿度が高くなると筋肉がこわばり、血行が悪くなるため、膝や腰などの関節痛・肩こりが悪化することも。

🌧️ 患者様の声
「雨が降る前に頭がズキズキしてつらい…」
「膝が痛くて階段がつらい…」
「なんとなくだるくてやる気が出ない…」

👨‍⚕️ 接骨院での施術を受けた患者様の変化
「頭痛が軽くなり、雨の日でもスッキリ過ごせるようになりました！」
「施術を受けた後は膝の痛みが和らいで楽に動ける！」
「自律神経ケアを続けたら、気圧の変化での体調不良が減った！」

☑️ ①「耳マッサージ」で自律神経を整える
→ 耳の周りには自律神経を整えるツボが多く、軽く揉むだけで血流が改善！

☑️ ②「首・肩のストレッチ」で血流を良くする
→ 雨の日は筋肉がこわばりやすいので、首をゆっくり回したり、肩甲骨を動かすストレッチが効果的！

☑️ ③「温かい飲み物＋入浴」で血流改善
→ 特に白湯や生姜湯がオススメ！ぬるめのお風呂に入るとリラックス効果も◎

☑️ ④「湿気対策」で体の冷えを防ぐ
→ エアコンの除湿機能を活用して、室内の湿度を調整すると快適に！

ほねつぎ極癒の「雨の日不調ケア」
☑️ 頭痛・肩こりには…
→ 筋膜リリース×姿勢矯正×自律神経調整

☑️ 関節痛・膝痛には…
→ 骨格矯正×血流改善の施術

☑️ 自律神経の乱れには…
→ 水素療法×ドライヘッドスパ

📍 江南市・扶桑町・各務原市・犬山市の皆様へ！
「雨の日になると頭痛や関節が痛くなる…」そんなお悩みを根本から改善しませんか？
ほねつぎ極癒で、不調をスッキリ解消しましょう！

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✅ 「耳マッサージ・ストレッチ・入浴・湿気対策」でセルフケアを！
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